V dôsledku sedavého životného štýlu sa u mnohých ľudí objavia príznaky cervikálnej osteochondrózy. Náchylná je najmä veková kategória 25 rokov a viac. A čím ďalej, tým častejšie sa toto ochorenie vyskytuje. Každý potrebuje vedieť dostatok informácií o tom, čo je cervikálna osteochondróza a aká je jej liečba doma.
Všetko o cervikálnej osteochondróze
Cervikálna osteochondróza je pomerne ľahko rozpoznateľná aj na pozadí iných ochorení. Prvým znakom tejto patológie krčnej chrbtice je praskanie krčných kĺbov. Ak si všimnete tento príznak, musíte sa o seba lepšie postarať. Musíte si všimnúť všetky možné príznaky, aby ste to potom mohli podrobne povedať svojmu lekárovi, potom môžete dokonca liečiť cervikálnu osteochondrózu doma.
Ďalším príznakom sú bolesti hlavy. Možná bolesť v krku, bolesť pri pohybe očí a hlavy. Diagnóza tohto ochorenia je dôležitou etapou liečby. Neurológovia sa o vás postarajú, pretože ochorenie je zložité a často sa vyvinie do niečoho vážneho. Hlavným príznakom je rastúca bolesť pri pohybe. Choroba je pomerne zložitá, ale aj lekári vám väčšinou povedia, ako liečiť cervikálnu osteochondrózu doma.
Hlavné príznaky
Určenie prítomnosti osteochondrózy a prípadne štádia nie je také ťažké, ako by sa mohlo zdať. Existuje 5 hlavných charakteristických prejavov patológií pri cervikálnej osteochondróze:
- Neustály pocit nepohodlia, nepohodlie v oblasti krčných stavcov, možná statická „bolestivá“ bolesť.
- Príliš často ma začína bolieť hlava. Bolesť hlavy je sprevádzaná všeobecnou slabosťou a únavou, ktorá neprechádza.
- Podivná bolesť na ľavej strane hrudníka, kde sa nachádza väčšina srdca („vystrelí“ alebo „vystrelí“ do hornej končatiny).
- Môže sa vyskytnúť pocit necitlivosti v rukách alebo nohách, ale nie úplne, ale len čiastočne.
- Ak osteochondróza postupuje, zrak a sluch sa zhoršujú. Potom ho posiela do rovnovážnych orgánov, čo spôsobuje závraty a nevoľnosť.
Často sa stáva, že človek na tieto príznaky a liečbu jednoducho „zabudne“. Symptómy sú výkriky tela, aby sme tomu venovali pozornosť. Je mimoriadne hlúpe ich ignorovať. Takže po identifikácii akýchkoľvek príznakov, ktoré sa vás týkajú, alebo ak máte podozrenie na nejaký druh ochorenia, musíte okamžite ísť k špecialistom a vyliečiť osteochondrózu. Toto je dôležité!
Možné príčiny ochorenia
Každý chápe, že takto príroda pôvodne nezamýšľala náš životný štýl, a preto nie sú stavce prispôsobené mnohým veciam, ktoré robíme. To znamená, že choroba vzniká nesprávnym životným štýlom, vďaka čomu je veľmi „populárna“. Tiež by mal každý vedieť, že liečba cervikálnej osteochondrózy ľudovými prostriedkami je prijateľná. dôvody:
- neustála práca v sede;
- minimálne množstvo fyzického cvičenia a nedostatok stresu;
- môže nastať po poranení chrbta;
- neustála chôdza v nesprávnej polohe, krivé držanie tela;
- telo príliš často znáša extrémny chlad, to znamená, že sa podchladí;
- priveľká záťaž je tiež zlá, rovnako ako jej absencia. Nemôžete sa premáhať;
- To platí nielen pre svaly, ale aj pre psychický stav. Stres nemusí byť hlavnou príčinou, ale môže vyvolať a zhoršiť stav;
- poslednou príčinou môžu byť infekcie.
Prečo vzniká bolesť?
Krčná chrbtica obsahuje dôležité nervy (je tam aj miecha), ako aj cievy. Ak sú kĺby poškodené, dochádza k tlaku a sú možné kŕče alebo kŕče. Pocity bolesti sú signály z tela, ktoré najskôr prechádzajú z miechy do mozgu a tam sa interpretujú ako silná bolesť. Všetko, aby ľudia venovali pozornosť. Kŕče a kŕče všetko len zhoršujú, pretože pridávajú tlak na nervy a kapiláry, čím zvyšujú bolesť.
Ak je choroba aktívna, potom sú tepny stlačené. To je ešte nebezpečnejšie, pretože odvtedy ide do mozgu menej živín, čo spôsobuje „hladovanie“. Výsledkom bude zvýšený krvný tlak.
Vysoký krvný tlak sa prejaví, pretože sa objaví bolesť v zadnej časti hlavy. Podobným ochorením z hľadiska symptómov je hypertenzia. Kardiológ môže pomôcť rozlíšiť chorobu, pretože patológia srdca s tým nemá nič spoločné. A iní lekári vám zase povedia, ako liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice doma.
Diagnostika
Hlavné metódy diagnostiky a ďalšieho určenia liečby osteochondrózy krčnej chrbtice:
- röntgen. Najmenej účinná, ale tradičná diagnostická metóda.
- Magnetická rezonancia je najúčinnejšou diagnostickou metódou. Pri tomto type vyšetrenia pacienta sú viditeľné všetky potrebné štruktúry.
- Ak je potrebné merať zmeny, používa sa počítačová tomografia. Určuje prítomnosť hernií a iných vecí.
- Poslednou metódou je ultrazvukové duplexné skenovanie. Táto metóda výskumu určuje rýchlosť prietoku krvi v tepnách.
Je nemožné presne určiť ochorenie chrbtice doma.
Tradičné metódy liečby
Ľudová liečba cervikálnej osteochondrózy - šišky. Používajú ľudové prostriedky vyrobené z kužeľov v krátkom kurze. Ako rýchlo variť doma?
Vybrané kužele majú dĺžku približne 2 cm, ale nie menej ako 1,4 cm, pretože neprinášajú veľa výhod na liečbu cervikálnej osteochondrózy. Šišky sa umyjú a rozdrvia. Pridajte cukor nie viac ako 33% (1/3). Produkt sa má podávať infúziou 10-15 dní. Možno skladovať rok.
Tento liek sa musí používať perorálne na domácu liečbu. Jedna polievková lyžica látky, 3-4 dávky denne. Nie je potrebné porušiť režim; musíte prípravok užívať aspoň 3-4 týždne.
Osvedčené recepty:
- Na prvý liek je potrebné vziať 100 gramov horčičného prášku, 100 ml gáfrového alkoholu, 100 ml zriedeného lekárskeho liehu a nakoniec 5-7 vyšľahaných bielkov bez žĺtka. Všetky tieto ingrediencie je potrebné zmiešať a nechať asi 9-11 hodín v tme a suchu.
- Druhý ľudový liek na osteochondrózu je pripravený z troch zložiek. Prvým je med. Podľa receptúry musíte vziať 200 gramov medu, pridať k nemu 100 gramov šťavy z aloe. A nakoniec - lekársky lieh, 300 ml. Všetko premiešajte a nechajte 10 hodín.
- Na liečbu chrbtice ľudovými prostriedkami sa vytvára zmes lekárskeho alkoholu, jódu, analgínu a gáfrového alkoholu. Vezmite 10 ml jódu, pridajte alkohol do 300 ml medu, 10 ml gáfrového alkoholu a 10 tabliet rozdrveného analgínu. Prirodzene, toto všetko je zmiešané. Musíte utrieť postihnuté oblasti.
Cvičenia
Keď človek pozná recepty, musí prejsť do tried. Predtým, ako začnete robiť cvičenia, musíte si zapamätať všetky základné pravidlá pre vykonávanie týchto cvičení.
Krátky zoznam pravidiel:
- Celý súbor cvičení by ste mali vykonať v každom prípade, keď máte voľných 10 minút.
- Všetky cvičenia sa musia vykonávať ráno a večer. Pravidelnosť zlepší účinok.
- Ráno a večer sa všetko robí v stoji.
- Ak sa objaví bolesť krku, mali by ste okamžite vykonať súbor cvičení súvisiacich s otáčaním hlavy.
- Cvičenie by sa malo kombinovať s jednoduchou masážou.
Všetky cvičenia uvedené nižšie by sa mali vykonávať pomalým, pokojným tempom, bez zhonu.
Poloha ležania na podlahe. Jedna ruka na bruchu, druhá na hrudi. Toto je dychové cvičenie. Pomalá inhalácia by mala najskôr zdvihnúť žalúdok a potom hrudník. Vzduch by mal s istotou naplniť pľúca. Výdych by mal byť ešte pomalší. Počet opakovaní je najmenej 10.
Aj poloha v ľahu. Leží na bruchu, s rukami pozdĺž tela. Otočenie (rotácia) hlavy doprava, doľava. Túžba dotknúť sa ucha podlahy. Opakovanie od 5.
V sede. Hladké spúšťanie a zdvíhanie hlavy (dopredu a dozadu). Nemala by byť žiadna bolesť. Počet opakovaní je najmenej 10.
Komplexnejšie cvičenia
Je dôležité pochopiť, že predchádzajúce cvičenia sú veľmi dôležité. Nie je potrebné venovať pozornosť ich elementárnej povahe; toto nie je ukazovateľ.
- Stojacia poloha, ruky dole pozdĺž tela. Musíte čo najviac napnúť ruky a zároveň narovnať chrbát, aby sa lopatky ani ramená nedvíhali. V tejto polohe musíte vydržať asi 5 sekúnd, potom sa uvoľnite. Toto je cvičenie na uvoľnenie krku.
- Keď stojíte, musíte skloniť hlavu dopredu. V tomto prípade by sa mala ohýbať celá chrbtica (nielen jej krčná oblasť). Potom vykonáme opačnú akciu, to znamená hádzanie hlavy dozadu. Toto cvičenie sa nazýva chrumkanie. Opakujte, kým sa oblasť krčka nezahreje.
- Ďalším cvičením je mlyn. V stojacej polohe sa musíte ohnúť a v tejto polohe musíte kývať rukami.
Zahrievanie, kontrastná sprcha
Okamžitou odpoveďou na otázku je, či je možné zahriať osteochondrózu - nie je to možné. Vo všeobecnosti sa pri osteochondróze používa táto metóda. Ale nemôže byť použitý špeciálne pre cervikálnu patológiu. Liečba svalov na krku horčicovými náplasťami má za následok zhoršenie všetkých zápalových procesov. Opuch sa zvyšuje, keď vstupuje viac krvi. Z toho je ľahké identifikovať odpoveď na otázku, je možné zahriať cervikálnu osteochondrózu? Po zahriatí s cervikálnou osteochondrózou sa bolesť znova objaví s ešte väčšou intenzitou.
Kontrastné sprchy sú povolené. Zároveň sa uvoľnia svaly a rozšíria sa cievy. Mnohé príznaky sú odstránené. Ale je dôležité pochopiť, že musíte skombinovať všetky liečebné metódy a jedna kontrastná sprcha vám výrazne neuľaví.
Kontraindikácie, názory lekárov
Všetky vyššie uvedené lieky na osteochondrózu, menovite krčná osteochondróza, majú svoje vlastné kontraindikácie spojené s alergickou reakciou na jednu alebo druhú zložku.
Cvičenia treba kombinovať a netreba to privádzať až do bolesti, tým sa všetko len zhorší.
Názory lekárov sa zhodujú v jednom. Liečba na vlastnú päsť pomocou tradičných metód je nebezpečná. Najprv potrebujete diagnostiku a konzultáciu. Potom musíte použiť všetky možné metódy liečby a kombinovať ich.